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Guía completa para encontrar las mejores clases de yoga online

Clases de yoga online - Lucía Bergillos Yoga

¿Buscas clases de yoga online relajantes y energizantes? Con el aumento de la popularidad del yoga en los últimos años, se han multiplicado las clases de yoga en línea, lo que facilita el acceso a distintos tipos de yoga desde la comodidad de tu casa. Tanto si eres principiante y quieres poner en marcha tu práctica como si eres un entusiasta del yoga y quieres refrescarla, esta guía completa te ayudará a encontrar las mejores clases de yoga en línea para tus necesidades.

Yoga para principiantes – ¿Cómo empezar? ¿Qué yoga elegir?

Cómo practicar yoga

Si has llegado hasta este artículo, muy posiblemente sea porque estás buscando información sobre yoga para principiantes. Pues en ese caso, permite que primero haga una breve introducción al yoga.

La palabra yoga proviene del sánscrito y significa unión. Unión en la máxima expresión, cuerpo, mente y alma. Su origen está en los textos sagrados llamados “Vedas” ya hace más de tres mil años.

El yoga se fue haciendo popular en Estados Unidos (sobre finales del siglo XIX) al convertirse este país en destino de yoguis procedentes de India. A mediados del siglo XX se popularizaba aunque también se desvirtuaba por colectivos de diferente naturaleza que de alguna forma, pretendían patrimonializar las enseñanzas del yoga.

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